| | |  |
|
KATEGORIE
E-prasa Ebooki Audiobooki E-podręczniki Audiobooki angielskie Ebooki (j. angielski) |
|  | | | |
|
|
| | | |
| | | |  | Człowiek jest Panem Świata. Sportowcy biją rekordy szybkości siły i wytrzymałości. Naukowcy wciąż przesuwają granice poznania i tego, co możliwe. 100 lat temu tylko najśmielsi pisarze i futurolodzy mogli snuć marzenia choćby o osiągnięciach techniki i medycyny, które dziś są niemal naszym chlebem powszednim. Jednak jest jeszcze 1 granica, której od tysięcy lat ludzkość nie jest w stanie przesunąć… Wszyscy potrzebujemy snu! Mimo cywilizacyjnego skoku, jaki wykonała ludzkość we wszystkich niemal dziedzinach życia, człowiek, podobnie jak każda inna istota na ziemi nie jest w stanie funkcjonować bez zmrużenia oka. Powszechnie panuje przekonanie, że optymalny czas snu, to 8 godzin na dobę. Zatem my, Władcy Świata, przesypiamy ok. 1/3 naszego istnienia. Czyż to nie potworne marnotrawstwo czasu, szczególnie teraz, gdy każdy z nas wydaje się mieć go coraz mniej? Michał Maj w swoim poradniku postanowił zmierzyć się z tym wyzwaniem, korzystając z doświadczeń nie byle kogo, bo samego Leonarda da Vinci. Według niektórych źródeł Mistrz Da Vinci był w stanie pozostawić po sobie tak wielki dorobek artystyczny i naukowy, ponieważ zdołał pokonać sen. Ograniczył jego niezbędną ilość do niespełna 2 godzin na dobę jednocześnie w każdym momencie swego dnia czuł się rześki i wypoczęty! Michał Maj, nie tylko poznał sekret Snu Mistrza, ale także wypróbował go w praktyce i opisał dla Ciebie w swoim poradniku, razem z wieloma innymi bardzo praktycznymi wskazówkami na temat poprawy Twojego snu. Czego dokładnie dowiesz się z tego poradnika? Gdzie i jak należy sypiać, by jak najlepiej odpocząć? Co zrobić, by wstawać wcześniej, a jednocześnie być bardziej wypoczętym? Dlaczego po 8 godzinach snu czujesz się jak "Zombie"? Czym jest sen polifazowy, stosowany przez Mistrza Leonarda i jak przygotować się do jego stosowania? Jak uciąć sobie "Energetyczną drzemkę" działającą lepiej niż mocna kawa? Jak działa "cichy budzik" i dlaczego warto go stosować? Co zrobić by pamiętać swoje sny i… kontrolować je? Dzięki tej książce, będziesz w stanie zdecydowanie szybciej i skuteczniej naładować akumulatory swojego organizmu śpiąc krócej i wstając bardziej wypoczętym. Co najważniejsze, stosując opisane w poradniku metody, wreszcie zyskasz dodatkowe godziny w ciągu dnia i znajdziesz czas na to, co do niedawna zmuszony byłeś odkładać na później. Poznaj sekret Snu Mistrza. autor: Michał Maj lektor: Robert Grabka długość: 02:08:00 wydawca: Złote Myśli Sp. z o.o. isbn: 978-83-7701-240-6 data: 2011.03.28 cena: 22.70 PLN |
|
| | | | |
|
| | | | |
|
